>
你的位置:主页 > 自考常识 >

消除复习中的心理疲劳

发布时间:2017-05-12 15:17作者:admin来源:未知 点击:
导读:
温书往往很单调,很乏味,伤脑筋,耗精力,十分容易产生心理上的疲劳感。 有两个秘方,可解除上述疲劳。 一是切除懒根。狠一点没关系,对自己实行强迫性的劳动改造。如今晚要温 10 页书,做 20 道题,那么就一定要完成。否则,罚自己 20 个俯卧撑,或者更重

  
温书往往很单调,很乏味,伤脑筋,耗精力,十分容易产生心理上的疲劳感。
 有两个“秘方”,可解除上述疲劳。
 一是切除“懒根”。狠一点没关系,对自己实行强迫性的“劳动改造”。如今晚要温10页书,做20道题,那么就一定要完成。否则,罚自己20个俯卧撑,或者更重的“刑罚”,罚到自己懒意全消。
 二是适当调剂一下心理。一件自己厌恶的事,天天强迫自己去做,容易产生心理的抵触。所以你应试图说服自己温书如何重要,并在脑中展现自己美好的前景。还可以试图改变一下自己的学习方法,让复习更有乐趣。比如自己考考自己,来点刺激,也可自己扮成老师,用讲解的形式来温习;还可把复习的内容用卡拉OK的形式唱出来,或者来一段评书。
 学习一段时间后,要休息一会儿,听听音乐,散散步,看点有趣的书,甚至嗑嗑瓜子也无碍。
 此外,还应有意识地为自己制造一个轻松愉快的气氛,放些背景音乐,收拾干净书房,让你的精神也为之振奋起来。

分享到: 0
上一篇:没有了   | 下一篇:自考过来人:三次过十门的复习方法   更多: 自考常识
  • 张老师:13733859511
  • QQ/微信:6211326
  • 办公室:0371-56792306
  • 郑州市二七区大学路郑大南校区内
  • (现场咨询或报名需提前一天预约)
  • QQ咨询:  

主页 | 学校简介 | 招生简章 | 自考动态 | 自考常识 | 自考专业 | 自考政策 | 常见问题 | 在线报名 | 联系我们

Copyright 2006-2020 河南郑学【官网】 All rights reserved 网站备案号:豫ICP备16029353号-1

办公室:0371-56792306 报名联系人:张老师 137338595511 微信/QQ:6211326(13733859511)(上班时间周一至周六)

地址:河南·郑州市二七区大学路与康复前街交叉口路西郑州大学南校区内。(大学路75号东门)技术支持:河南自考网